الحلقة 2، إتقان سن اليأس والهرمونات - متاحة الآن
عززي رحلتك في منتصف العمر: إتقان سن اليأس والهرمونات لصحة جنسية نابضة بالحياة في منتصف العمر
خبراء ضيوف:
-
د. شفينة بريمجي – أخصائية صحة المرأة، عضو مجلس إدارة الجمعية الكندية لسن اليأس
-
شيرلي وير – مؤسسة Menopause Chicks، مؤلفة كتاب Feel Amazing
نظرة عامة
سن اليأس ليس نهاية حيويتك، بل بداية فصل جديد. في هذه المحادثة بقيادة الخبراء، تتحدث ليا وكاس، المؤسستان المشاركتان لـ Intimate Wellbeing، مع د. شفينة بريمجي وشيرلي وير حول كيفية التعامل مع التغيرات الهرمونية في فترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وما بعد انقطاع الطمث بثقة. ستتعلمين كيفية إدارة الأعراض، وحماية صحتك الجنسية، والشعور بالتمكين في جسدك في كل خطوة على الطريق.
ستكتشفين:
-
حقيقة سن اليأس – كيف تؤثر التحولات الهرمونية على المزاج والطاقة والصحة الجنسية
-
حلول للأعراض – استراتيجيات عملية قائمة على الأدلة لتخفيف الأعراض وتحسين الحيوية
-
استراتيجيات الصحة الجنسية – طرق للحفاظ على العلاقة الحميمة نابضة بالحياة ومرضية خلال التغيرات الهرمونية
-
الدفاع عن الذات – كيف تتحدثين عن احتياجاتك وتبنين نظام دعم قوي
لماذا تشاهدين؟
إذا كنتِ مستعدة لفهم جسدك المتغير والتحكم في صحتك الجنسية في منتصف العمر، فهذه الحلقة هي خارطة طريقك للشعور بالاطلاع والدعم والقوة.
مضمن في طقم iWell – طقمك الشامل للصحة الجنسية في منتصف العمر، مع وصول حصري إلى سلسلة SPARK الكاملة للمتحدثين. تعلمي المزيد هنا.