Epizoda 4, Začněte silně s chytrými sexuálními radami - NYNÍ K DISPOZICI

Začněte silně s moudrými sexuálními radami: Nastartujte své sexuální zdraví a sebelásku

Hostující odborníci:

• Shauna Burns-Thompson, MSc. – Registrovaná klinická poradkyně, specialistka na sexuální zdraví a vztahy

• Serena Haines – Certifikovaná sexuální koučka a somatická sexuální pedagožka

• Sabrina Baldini – Sexuální pedagožka a koučka, zastánkyně sebelásky a pozitivního vnímání těla

Přehled
Plnohodnotný intimní život začíná znalostmi, sebedůvěrou a spojením. V tomto inspirativním rozhovoru Leah a Cass, spoluzakladatelky Intimate Wellbeing, spojily tři špičkové odborníky na sexuální zdraví, intimitu a sebelásku. Získáte nástroje, strategie a inspiraci, které potřebujete k posílení svého sexuálního zdraví, pěstování zdravých vztahů a zvýšení sebedůvěry v jakékoli fázi středního věku.

Zjistíte:

• Základy sexuálního zdraví – proč jsou klíčové pro celkovou pohodu a jak je udržovat při hormonálních změnách

• Vztahové nástroje – jak komunikovat své potřeby, prohlubovat intimitu a zvládat výzvy středního věku s partnerem

• Strategie sebelásky – praktické rutiny péče o sebe, posilování sebedůvěry a praktiky pozitivního vnímání těla

• Techniky, které fungují – odborné vedení při objevování nových zkušeností, překonávání zábran a zvyšování potěšení

Proč se dívat?
Pokud jste připraveni cítit se více propojeni sami se sebou i se svým partnerem, zvýšit svou sebedůvěru a přijmout své sexuální zdraví, tato epizoda vám pomůže začít silně – a pokračovat.