Episode 4, Start stærkt med kyndige sexråd - TILGÆNGELIG NU

Start stærkt med kyndige råd om sex: Kickstart din seksuelle sundhed og selvkærlighed

Gæsteeksperter:

• Shauna Burns-Thompson, MSc. – Registreret klinisk rådgiver, specialist i seksuel sundhed & parforhold

• Serena Haines – Certificeret sexcoach & somatisk sexpædagog

• Sabrina Baldini – Sexpædagog & coach, fortaler for selvkærlighed og kropspositivitet

Oversigt
Et blomstrende intimt liv starter med viden, selvtillid og forbindelse. I denne styrkende samtale samler Leah og Cass, medstiftere af Intimate Wellbeing, tre top eksperter inden for seksuel sundhed, intimitet og selvkærlighed. Du får de værktøjer, strategier og den inspiration, du har brug for til at styrke dit seksuelle velvære, pleje sunde parforhold og øge din selvtillid på ethvert tidspunkt i midtlivet.

Du vil opdage:

• Grundlæggende om seksuel sundhed – hvorfor det er afgørende for dit generelle velvære, og hvordan du opretholder det gennem hormonelle forandringer

• Værktøjer til parforhold – hvordan du kommunikerer behov, uddyber intimitet og navigerer i midtlivsudfordringer med din partner

• Strategier for selvkærlighed – praktiske rutiner for egenomsorg, selvtillidsboostere og praksisser for kropspositivitet

• Teknikker, der virker – ekspertvejledning i at udforske nye oplevelser, overvinde hæmninger og øge nydelse

Hvorfor se med?
Hvis du er klar til at føle dig mere forbundet med dig selv og din partner, øge din selvtillid og omfavne din seksuelle sundhed, vil denne episode hjælpe dig med at starte stærkt – og fortsætte.