Intimate Wellness for Midlife Women | Intimate Wellbeing

Episodio 7, Placer en la pausa - DISPONIBLE AHORA

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Placer y la Pausa: Cultivando el Placer Durante la Peri/Menopausia

Experta invitada:

  • Sarah Tomchesson – Educadora sexual certificada, coach de intimidad encarnada, directora de marketing de Magic Wand, vicepresidenta de SIECUS (Educación Sexual para el Cambio Social)

Resumen
El placer no es un lujo: es una parte vital del bienestar. En esta conversación reflexiva y práctica, Leah y Cass, cofundadoras de Intimate Wellbeing, hablan con Sarah Tomchesson sobre cómo mantener e incluso redescubrir el placer durante la peri/menopausia. Explorarás cómo tu cuerpo, tus deseos y tus patrones de excitación cambian con el tiempo, y aprenderás a afrontar esos cambios con confianza y curiosidad.

Descubrirás:

  • Las etapas de la sexualidad – cómo evoluciona nuestra relación con nuestro cuerpo a lo largo de la vida, con un enfoque en los años peri/menopáusicos

  • Cambios hormonales explicados – cómo los cambios en estrógeno, testosterona y progesterona afectan la salud vaginal, la libido y la energía

  • Deseo vs. excitación – comprender la diferencia y cómo nutrir ambos durante la transición hormonal

  • Deseo contextual – cómo los aceleradores y frenos influyen en la excitación, y por qué el placer en la mediana edad va más allá del antiguo modelo PIV

¿Por qué verlo?
Si quieres entender tu cuerpo cambiante, manejar los síntomas y abrazar la intimidad en tus propios términos, este episodio te brinda las herramientas y perspectivas para lograrlo.

Incluido en el Kit iWell – Tu kit integral para el bienestar sexual en la mediana edad, con acceso exclusivo a la serie completa de conferencias SPARK. Aprende más aquí.

Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Elizabeth ★★★★★

Sarah Tomchesson actually gets it—she frames pleasure as a legit skill to practice, not some silly extra. The way she breaks down embodied intimacy for this life stage made me feel seen, and I’ve already used her pause-and-check-in tip with my partner. Felt like a warm, smart conversation rather tha

Penelope I. ★★★★☆

I almost skipped this one thinking I already knew everything about menopause, but the way Sarah breaks down pleasure as a practice during peri/menopause gave me a totally fresh perspective. The interview feels less like a lecture and more like a conversation I’d want to have with a friend, and I app

Joseph ★★★★☆

The episode itself is really well-structured—Sarah breaks down the pause concept into practical, embodied steps I could actually try at home. It’s a solid listen, though I did find the middle section a bit slow for my taste. I’ve already gone back to re-watch the breathing exercise once.