Jakso 2, Vaihdevuosien ja hormonien hallinta – NYT SAATAVILLA

Vahvista keski-iän matkaasi: Vaihdevuosien ja hormonien hallinta elinvoimaiseen keski-iän seksuaaliterveyteen

Vierailevat asiantuntijat:

• Tri Shafeena Premji – naisten terveyden asiantuntija, Kanadan vaihdevuosiyhdistyksen hallituksen jäsen

• Shirley Weir – perustaja, Menopause Chicks, kirjailija teoksesta Feel Amazing

Yleiskatsaus
Vaihdevuodet eivät ole elinvoimasi loppu – ne ovat uuden luvun alku. Tässä asiantuntijavetoisessa keskustelussa Leah ja Cass, Intimate Wellbeingin perustajat, keskustelevat Tri Shafeena Premjin ja Shirley Weirin kanssa siitä, miten selviytyä luottavaisesti perimenopaussin, vaihdevuosien ja postmenopaussin hormonaalisista muutoksista. Opit hallitsemaan oireita, suojelemaan seksuaaliterveyttäsi ja tuntemaan olosi voimaantuneeksi kehossasi joka askeleella.

Opit:

• Totuus vaihdevuosista – miten hormonaaliset muutokset vaikuttavat mielialaan, energiaan ja seksuaaliseen hyvinvointiin

• Oireiden ratkaisut – käytännöllisiä, näyttöön perustuvia strategioita helpotukseen ja parempaan elinvoimaan

• Seksuaaliterveyden strategiat – tapoja pitää intiimiys elinvoimaisena ja tyydyttävänä hormonaalisten muutosten keskellä

• Itsensä puolesta puhuminen – miten tuoda tarpeesi esiin ja rakentaa vahva tukijärjestelmä

Miksi katsoa?
Jos olet valmis ymmärtämään muuttuvaa kehoasi ja ottamaan hallintaan seksuaaliterveytesi keski-iässä, tämä jakso on sinun karttasi tuntea olosi tietoiseksi, tuetuksi ja voimakkaaksi.

Sisältyy iWell-pakkaukseen – Kaikki yhdessä paketissa keski-iän seksuaaliseen hyvinvointiin, sisältäen yksinoikeudella täyden SPARK-puhujasarjan. Lue lisää täältä.