Intimate Wellness for Midlife Women | Intimate Wellbeing

Épisode 7, Le plaisir pendant la pause - DISPONIBLE MAINTENANT

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Plaisir & Pause : Cultiver le plaisir pendant la péri/ménopause

Expert invité :

  • Sarah Tomchesson – Éducatrice sexuelle certifiée, coach en intimité incarnée, directrice marketing de Magic Wand, vice-présidente du SIECUS (éducation sexuelle pour le changement social)

Aperçu
Le plaisir n'est pas un luxe, c'est un élément essentiel du bien-être. Dans cette conversation réfléchie et pratique, Leah et Cass, cofondatrices d'Intimate Wellbeing, discutent avec Sarah Tomchesson de la manière de maintenir et même de redécouvrir le plaisir pendant la péri/ménopause. Vous explorerez comment votre corps, vos désirs et vos schémas d'excitation évoluent avec le temps, et apprendrez à naviguer ces changements avec confiance et curiosité.

Vous découvrirez :

  • Les étapes de la sexualité – comment notre relation avec notre corps évolue tout au long de la vie, avec un accent sur les années de péri/ménopause

  • Les changements hormonaux expliqués – comment les variations d'œstrogènes, de testostérone et de progestérone affectent la santé vaginale, la libido et l'énergie

  • Désir vs excitation – comprendre la différence et comment nourrir les deux pendant la transition hormonale

  • Désir contextuel – comment les accélérateurs et les freins influencent l'excitation, et pourquoi le plaisir à la quarantaine dépasse le vieux modèle PIV

Pourquoi regarder ?
Si vous voulez comprendre votre corps qui change, gérer les symptômes et embrasser l'intimité selon vos propres termes, cet épisode vous donne les outils et les idées pour y parvenir.

Inclus dans le kit iWell – votre kit tout-en-un pour le bien-être sexuel à la quarantaine, avec un accès exclusif à la série complète SPARK Speaker. En savoir plus ici.

Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Elizabeth ★★★★★

Sarah Tomchesson actually gets it—she frames pleasure as a legit skill to practice, not some silly extra. The way she breaks down embodied intimacy for this life stage made me feel seen, and I’ve already used her pause-and-check-in tip with my partner. Felt like a warm, smart conversation rather tha

Penelope I. ★★★★☆

I almost skipped this one thinking I already knew everything about menopause, but the way Sarah breaks down pleasure as a practice during peri/menopause gave me a totally fresh perspective. The interview feels less like a lecture and more like a conversation I’d want to have with a friend, and I app

Joseph ★★★★☆

The episode itself is really well-structured—Sarah breaks down the pause concept into practical, embodied steps I could actually try at home. It’s a solid listen, though I did find the middle section a bit slow for my taste. I’ve already gone back to re-watch the breathing exercise once.