Épisode 6, Retrouvez votre confort - DISPONIBLE MAINTENANT

Retrouvez votre confort : surmonter la sécheresse vaginale et l'inconfort pour les femmes d'âge mûr

Expertes invitées :

• Kim Vopni – The Vagina Coach, spécialiste de la santé pelvienne

• Shirley Weir – Fondatrice de Menopause Chicks et The Nest, autrice de Feel Amazing

Aperçu
La sécheresse vaginale et l'inconfort sont courants à la quarantaine, mais ils ne doivent pas devenir votre nouvelle normalité. Dans cette conversation franche et axée sur les solutions, Leah et Cass, cofondatrices d'Intimate Wellbeing, discutent avec Kim Vopni et Shirley Weir des causes, des symptômes et des moyens les plus efficaces de retrouver du confort, d'améliorer l'intimité et de protéger votre santé pelvienne.

Vous découvrirez :

• Pourquoi la sécheresse survient – le rôle des hormones, de la ménopause et des facteurs liés au mode de vie

• Les options de soulagement – des remèdes naturels aux traitements médicaux, ainsi que quand utiliser des hydratants vaginaux par rapport aux lubrifiants

• Les stratégies pour la santé pelvienne – des exercices simples et des habitudes pour réduire l'inconfort et soutenir le bien-être à long terme

• Les compétences de plaidoyer – comment exprimer vos besoins et trouver les soins appropriés sans honte ni stigmatisation

Pourquoi regarder ?
Si vous ressentez de la sécheresse, de l'inconfort ou de la douleur, cet épisode propose des solutions soutenues par des experts que vous pouvez mettre en pratique immédiatement, afin de vous sentir plus à l'aise, plus confiante et plus en contrôle de votre santé intime.

Inclus dans le kit iWell – Votre kit tout-en-un pour le bien-être sexuel à la quarantaine, avec un accès exclusif à la série complète de conférences SPARK. En savoir plus ici.