에피소드 2, 폐경과 호르몬 마스터하기 - 지금 이용 가능
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중년의 여정을 힘껏 누리세요: 갱년기와 호르몬을 이해하며 활기찬 중년의 성 건강을 마스터하기
초청 전문가:
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샤피나 프렘지 박사 – 여성 건강 전문의, 캐나다 갱년기 학회 이사
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셜리 위어 – 창립자, Menopause Chicks, 저자, Feel Amazing
개요
갱년기는 활력의 끝이 아니라 새로운 장의 시작입니다. 이 전문가 주도 대화에서 Intimate Wellbeing의 공동 창립자인 Leah와 Cass는 샤피나 프렘지 박사, 셜리 위어와 함께 자신감 있게 갱년기 전환기, 갱년기, 갱년기 이후의 호르몬 변화를 탐색하는 방법을 논의합니다. 증상을 관리하고, 성 건강을 보호하며, 모든 과정에서 자신의 몸에 힘을 실어주는 방법을 배우게 됩니다.
알게 될 내용:
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갱년기의 진실 – 호르몬 변화가 기분, 에너지, 성 건강에 미치는 영향
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증상 해결책 – 완화와 활력 개선을 위한 실용적이고 근거 기반의 전략
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성 건강 전략 – 호르몬 변화 속에서도 친밀감을 활기차고 충만하게 유지하는 방법
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자기 옹호 – 자신의 필요를 주장하고 강력한 지원 체계를 구축하는 방법
왜 시청해야 하나요?
변화하는 몸을 이해하고 중년의 성 건강을 주도적으로 관리할 준비가 되셨다면, 이 에피소드는 정보를 얻고, 지지를 받고, 힘을 얻는 데 도움이 되는 지침서입니다.
iWell 키트에 포함 – 중년의 성 웰니스를 위한 올인원 키트로, 완전한 SPARK 스피커 시리즈에 독점적으로 액세스할 수 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.