Episode 7, Glede i pausen - TILGJENGELIG NÅ

Nytelse & Pausen: Å dyrke nytelse under peri/menopause

Gjesteekspert:

• Sarah Tomchesson – Sertifisert sexpedagog, kroppslig intimitetscoach, markedsdirektør for Magic Wand, nestleder i SIECUS (Sex Ed for Social Change)

Oversikt
Nytelse er ikke en luksus – det er en viktig del av velvære. I denne gjennomtenkte og praktiske samtalen snakker Leah og Cass, medgründere av Intimate Wellbeing, med Sarah Tomchesson om hvordan du kan opprettholde og til og med gjenoppdage nytelse under peri/menopause. Du vil utforske hvordan kroppen din, lystene og opphisselsesmønstrene endrer seg over tid – og lære hvordan du kan navigere disse endringene med selvtillit og nysgjerrighet.

Du vil oppdage:

• Seksualitetens stadier – hvordan forholdet vårt til kroppen utvikler seg gjennom livet, med fokus på peri/menopause-årene

• Hormonelle endringer forklart – hvordan endringer i østrogen, testosteron og progesteron påvirker vaginal helse, libido og energi

• Lyst vs. opphisselse – forstå forskjellen og hvordan du kan pleie begge under hormonell overgang

• Kontekstuell lyst – hvordan akseleratorer og bremser påvirker opphisselse, og hvorfor nytelse i midtlivet handler om mer enn den gamle PIV-modellen

Hvorfor se?
Hvis du vil forstå din skiftende kropp, håndtere symptomer og omfavne intimitet på dine egne premisser, gir denne episoden deg verktøyene og innsikten til å få det til.

Inkludert i iWell Kit – Din allsidige kit for seksuell velvære i midtlivet, med eksklusiv tilgang til hele SPARK Speaker Series. Lær mer her.