Episode 4, Start Strong med kloke seksualråd - TILGJENGELIG NÅ

Start sterkt med klok seksualrådgivning: Kickstart din seksuelle helse og selvkjærlighet

Gjesteeksperter:

• Shauna Burns-Thompson, MSc. – Registrert klinisk rådgiver, spesialist i seksuell helse og relasjoner

• Serena Haines – Sertifisert sexcoach og somatisk sexpedagog

• Sabrina Baldini – Sexpedagog og coach, talsperson for selvkjærlighet og kroppspositivitet

Oversikt
Et blomstrende intimliv starter med kunnskap, selvtillit og tilknytning. I denne styrkende samtalen samler Leah og Cass, medgründere av Intimate Wellbeing, tre toppeksperter innen seksuell helse, intimitet og selvkjærlighet. Du får verktøyene, strategiene og inspirasjonen du trenger for å styrke din seksuelle velvære, pleie sunne relasjoner og øke selvtilliten i alle faser av midtlivet.

Du vil oppdage:

• Grunnleggende om seksuell helse – hvorfor det er avgjørende for generell velvære, og hvordan du opprettholder det gjennom hormonelle endringer

• Verktøy for relasjoner – hvordan du kommuniserer behov, utdyper intimitet og navigerer midtlivsutfordringer med partneren din

• Strategier for selvkjærlighet – praktiske egenomsorgsrutiner, selvtillitsboostere og kroppspositive praksiser

• Teknikker som fungerer – ekspertveiledning om å utforske nye opplevelser, overvinne hemninger og øke nytelsen

Hvorfor se?
Hvis du er klar for å føle deg mer tilknyttet deg selv og partneren din, øke selvtilliten og omfavne din seksuelle helse, vil denne episoden hjelpe deg å starte sterkt – og fortsette.