Intimate Wellness for Midlife Women | Intimate Wellbeing

Episódio 4, Comece Forte com Conselhos Sexuais Experientes - DISPONÍVEL AGORA

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Comece com Força com Conselhos Sexuais Espertos: Dê o Primeiro Passo para a Sua Saúde Sexual e Amor-Próprio

Especialistas Convidados:

  • Shauna Burns-Thompson, MSc. – Conselheira Clínica Registada, Especialista em Saúde Sexual e Relacionamentos

  • Serena Haines – Coach Sexual Certificada e Educadora Somática em Sexualidade

  • Sabrina Baldini – Educadora e Coach em Sexualidade, Defensora do Amor-Próprio e da Positividade Corporal

Visão Geral
Uma vida íntima próspera começa com conhecimento, confiança e conexão. Nesta conversa empoderadora, Leah e Cass, cofundadoras da Intimate Wellbeing, reúnem três especialistas de topo em saúde sexual, intimidade e amor-próprio. Vai obter as ferramentas, estratégias e inspiração de que precisa para fortalecer o seu bem-estar sexual, nutrir relacionamentos saudáveis e aumentar a sua confiança em qualquer fase da meia-idade.

Vai Descobrir:

  • Fundamentos da saúde sexual – por que é vital para o bem-estar geral e como mantê-la através das mudanças hormonais

  • Ferramentas para relacionamentos – como comunicar necessidades, aprofundar a intimidade e enfrentar os desafios da meia-idade com o seu parceiro

  • Estratégias de amor-próprio – rotinas práticas de autocuidado, impulsionadores de confiança e práticas de positividade corporal

  • Técnicas que funcionam – orientação especializada para explorar novas experiências, superar inibições e melhorar o prazer

Porquê Assistir?
Se está pronta para se sentir mais ligada a si mesma e ao seu parceiro, aumentar a sua confiança e abraçar a sua saúde sexual, este episódio vai ajudá-la a começar com força—e a continuar.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

Mia Z. ★★★★★

The self-love segment hit different for me—Shauna frames it as a skill to practice, not a one-time talk, and that reframing stuck with me all week. I've already rewatched it twice to catch the practical tips I missed the first time. Worth every minute if you're ready to stop treating intimacy like a

Benjamin I. ★★★★★

Shauna’s breakdown of communication was the part that really clicked for me—she frames it so you can actually use it the next morning. The episode’s short length made it easy to rewatch right before a date.

Madison S. ★★★★★

I was a little nervous hitting play on this, but Shauna’s approach feels so grounded and judgment-free. The focus on self-love as a starting point for sexual health really clicked for me, and I've already gone back to re-watch one section. It’s the kind of gentle, practical nudge I didn’t know I nee