Avsnitt 7, Njutning i pausen – TILLGÄNGLIG NU

Njutning & Pausen: Att odla njutning under peri/menopaus

Gästexpert:

• Sarah Tomchesson – Certifierad sexpedagog, förkroppsligad intimitetscoach, marknadschef för Magic Wand, vice ordförande för SIECUS (Sex Ed for Social Change)

Översikt
Njutning är inte en lyx – det är en viktig del av välbefinnandet. I detta eftertänksamma och praktiska samtal pratar Leah och Cass, medgrundare av Intimate Wellbeing, med Sarah Tomchesson om hur man kan behålla och till och med återupptäcka njutning under peri/menopaus. Du får utforska hur din kropp, dina begär och dina upphetsningsmönster förändras över tid – och lära dig att navigera dessa förändringar med självförtroende och nyfikenhet.

Du får upptäcka:

• Sexualitetens stadier – hur vår relation till våra kroppar utvecklas genom livet, med fokus på peri/menopausåren

• Hormonförändringar förklarade – hur förändringar i östrogen, testosteron och progesteron påverkar vaginal hälsa, libido och energi

• Begär vs. upphetsning – förstå skillnaden och hur du kan vårda båda under hormonell övergång

• Kontextuellt begär – hur acceleratorer och bromsar påverkar upphetsning, och varför njutning i medelåldern handlar om mer än den gamla PIV-modellen

Varför titta?
Om du vill förstå din föränderliga kropp, hantera symtom och omfamna intimitet på dina egna villkor, ger detta avsnitt dig verktygen och insikterna för att göra det.

Ingår i iWell Kit – Din allt-i-ett-sats för sexuellt välbefinnande i medelåldern, med exklusiv tillgång till hela SPARK Speaker Series. Läs mer här.